BTSメンバージョングクが、自分だけの健康法を公開した。6日、ジョングクはローリングストーンUKとのインタビューで「最近ダイエット中なので、1日に1食だけ食べています」とし、「だから、その1食を本当に期待しながら過ごしています」と話した。また、毎日朝と夕方の有酸素運動を必ず行っている、と明らかにした。
軍服務前後で生活の態度が変わったというジョングクは、「体に有害なものを避けるように努力している」とし、「以前はお酒を飲んでいましたが、今は自制しようと気を付けています」と話した。
ジョングクが実践中という「1日1食」は、1日に1食だけ食べて体の自然治癒力を高め、健康的に長く生きる生活を追求する食事法だ。空腹時間が長くなると、エネルギー源の優先順位が変わり、体内脂肪を使う割合が高くなる。実際、国際ジャーナル「The Journal of Clinical Investigation」に掲載された研究によると、断食が長くなるほど中性脂肪を分解してエネルギー源として使用させるホルモンであるノルエピネフリン分泌が増加し、脂肪分解反応が促進される。